May 28th, 2018

Короткий сон продолжительностью менее шести часов влияет на работоспособность

Источник перевод для gearmix ()

Короткий сон продолжительностью меньше шести часов снижает вашу способность выполнять простые задачи — независимо от того, чувствуете ли вы себя отдохнувшим или нет.

Исследователи предупреждают, что этот вывод должен стать красным флагом для миллионов американцев, которые регулярно лишают себя полноценного восьмичасового сна.


Хроническое недосыпание снижает работоспособность и концентрацию внимания

Collapse )

Иерархия деградации

На сегодняшний день неизбежная и стремительная деградация элит, их полная беспомощность и неадекватность вызовам современного мира стали уже практически общепризнанным фактом.

Collapse )